Trang tin sức khỏe
Dưa chuột được xem là loại hoa quả khoái khẩu của rất nhiều người, đây cũng là thực phẩm được nhiều người ưa thích, tuy nhiên trên thực tế thì loại quả này nếu như bạn không ăn đúng cách cũng có thể gây ra nhiều tác hại xấu tới sức khỏe của bạn.
Dưới đây là một số tác hại của dưa chuột mà bạn cần chú ý để đảm bảo giữ sức khỏe tốt.
1. Dưa chuột có thể làm cơ thể mất nước
Tác hại đầu tiên của dưa chuột làm ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn chính là có thể khiến cơ thể bạn dễ dàng bị mất nước, bởi dưa chuột được xem là loại hoa quả có tính hàn tương đối cao, trong dưa có rất nhiều nước, hầu hết thành phần chính có trong dưa chuột chính là nước, chính vì vậy nên nếu như ăn nhiều dưa chuột có thể làm kích thích bàng quang của cơ thể khiến bạn phải đi tiểu nhiều, điều này đặc biệt không tốt đối với những người đang trong tình trạng bị yếu thận,
Người yếu thận nếu ăn nhiều dưa chuột có thể khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, thậm chí nghiêm trọng hơn còn có thể xuất hiện tình trạng liệt dương.
Bên cạnh đó trong hạt dưa chuột còn có hàm lượng dầu béo cùng với cucurbitin có tác dụng lợi tiểu khá nhẹ, nhưng nếu như bạn ăn quá nhiều dưa chuột có thể khiến cơ thể lâm vào tình trạng quá lợi tiểu, khiến cơ thể dễ dàng bị mất nước, làm mất cân bằng điện giải của cơ thể, vì vậy nên bạn không nên ăn quá nhiều dưa chuột nhé.
2. Dưa chuột có thể gây dị ứng
Một tác hại nữa của dưa chuột mà bạn nên biết là dưa chuột có thể gây ra các nguy cơ dị ứng khá cao, mặc dù thực chất dưa chuột được xem là loại quả tương đối lành tính, nhưng có một vài người vẫn có thể có triệu chứng dị ứng khi ăn quá nhiều dưa chuột.
Tình trạng bị dị ứng khi ăn nhiều dưa chuột thể hiện chủ yếu ở việc khoang miệng của bạn bị sưng và ngứa, trong trường hợp này bạn cần chú ý nấu chín thức ăn trước khi ăn để phòng ngừa dị ứng hiệu quả hơn.
3. Dưa chuột có thể làm đầy hơi và phù nề
Một trong những tác hại khác của dưa chuột chính là có thể khiến cho bạn bị đầy hơi và phù nề, bởi hàm lượng cucurbitacin có trong dưa chuột tương đối nhiều, đây cũng là chất có thể làm bạn khó tiêu hơn, đặc biệt có hại đối với những người có hệ thống tiêu hóa quá nhạy cảm.
Nếu bạn gặp phải tình trạng này mà không có giải pháp kịp thời có thể khiến cơ thể bị đầy hơi và phù nề bởi cơ thể bạn cần phải đào thải bớt những khí gas này ra khởi người đấy nhé.
4. Dưa chuột làm giảm chức năng thận
Có rất ít người biết rằng nếu ăn dưa chuột không đúng cách còn có thể làm giảm chức năng thận của bạn, bởi trong dưa chuột có hàm lượng kali tương đối lớn, vì thế nếu như bạn ăn quá nhiều dưa chuột trong ngày sẽ khiến cơ thể bạn dư thừa kali, làm cho hàm lượng kali có trong máu tăng cao, đây chính là nguyên nhân có thể làm suy giảm chức năng thận của bạn mà bạn cần đặc biệt lưu ý.
Những chú ý trên đây đều là những tác hại của dưa chuột mà bạn cần lưu tâm. Mặc dù thực chất dưa chuột nếu sử dụng ở một liều lượng vừa phải thì rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn, nhưng nếu dùng quá nhiều có thể gây ra tình trạng phản tác dụng làm hại tới sức khỏe của bạn, vì vậy khi ăn dưa chuột bạn cần biết cách ăn đúng, ăn vừa phải để đảm bảo giữ sức khỏe tốt nhất.
