Trang tin sức khỏe
Thường một giấc ngủ ngon luôn là yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe của bạn, tuy nhiên có rất ít người biết rằng giấc ngủ còn làm ảnh hưởng tới cả khả năng tình dục của nam giới, một vài sai lầm khi ngủ có thể làm cho nam giới yếu sinh lý mà bạn chưa biết đấy nhé.
1. Nằm ngủ sấp khiến nam giới bị yếu sinh lý
Một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị yếu sinh lý chính là việc nằm ngủ sấp khi ngủ.
Thường khi bạn nằm sấp xuống để ngủ thì đa phần trọng lượng cơ thể của bạn sẽ đè lên trên “cậu nhỏ”,như thế có thể khiến cho “cậu nhỏ” của bạn dễ bị kém lưu thông máu, bị biến dạng và có thể làm ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý khi quan hệ, làm ảnh hưởng tới độ cương cứng của bạn trong tình dục.
Việc nằm ngủ sấp còn khiến cho khu vực vùng kín ở nam giới càng dế tăng nhiệt độ hơn bình thường rất nhiều lần, điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng tinh trùng của nam giới.
Khi ngủ nếu bạn giữ tư thế nằm sấp đối với nam giới còn được xem là tối kỵ có thể khiến chức năng sinh lý của bạn dần dần suy giảm, đây cũng là lý do mà bạn nên lập tức từ bỏ thói quen này để đảm bảo giữ sức khỏe giới tính tốt nhất.
2. Nằm ngủ nghiêng bên trái làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý
Không chỉ nằm sấp mà việc năm nghiêng bên trái cũng là một trong những nguyên nhân có thể làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của bạn, tạo áp lực cực lớn cho hệ tim mạch của cơ thể, có thể làm cho tim bị đè nén và làm giảm thiểu tốc độ lưu thông máu của cơ thể.
Việc bạn duy trì tư thế ngủ nghiêng bên trái cũng là tư thế ngủ không tốt làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, nếu tư thế ngủ này duy trì lâu dài còn có thể khiến bạn bị đau mỏi cơ bắp, bị thiếu máu lên dương vật, trường hợp này nếu thường xuyên xảy ra còn làm ảnh hưởng xấu tới độ cương cứng của nam giới, về lâu dài có thể khiến bạn bị yếu sinh lý nghiêm trọng hơn.
3. Nằm nghiêng bên phải làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý
Không chỉ nằm nghiêng bên trái làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý nam giới mà việc nằm nghiêng bên phải cũng là yếu tố gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng sinh lý mà bạn cần chú ý.
Tuy nằm nghiêng bên phải không tạo nhiều hiệu quả nghiêm trọng giống như tư thế ngủ nằm nghiêng bên trái, nhưng tư thế ngủ này nếu như bạn duy trì thường xuyên vẫn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, có thể làm chèn ép tới các cơ quan nội tạng, khiến lượng máu trong cơ thể lưu thông không hiệu quả và làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của nam giới, chính vì vậy nên bản thân bạn phải duy trì tư thế ngủ nằm ngửa, tuyệt đối không nên nằm nghiêng để tránh làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
4. Ngủ không đủ giấc làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý
Một giấc ngủ đầy đủ cũng làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, việc ngủ không đủ giấc cũng làm ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của nam giới mà bạn không lường trước được nhé.
Thông thường việc ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần và thể chất của bạn được nghỉ ngơi đầy đủ hơn, chính vì thế nên nếu như giấc ngủ của bạn không đầy đủ có thể làm cho cơ thể bạn thường xuyên lâm vào tình trạng uể oải, mệt mỏi và làm ảnh hưởng tới quá trình trao đổi chất, lưu thông máu trong cơ thể, tình trạng này duy trì lâu dài có thể khiến nam giới bị yếu sinh lý
