Trang tin sức khỏe
Có một số món đồ uống thanh lọc cơ thể cực tốt và hiệu quả bạn có thể sử dụng, kèm thêm với chế độ ăn dinh dưỡng thích hợp để làm tăng cường thêm sức khỏe cơ thể tốt hơn.
Dưới đây là tổng hợp những món đồ uống thanh lọc cơ thể cực tốt mà bạn có thể thử dùng nhé.
1. Nước lọc giúp thanh lọc cơ thể
Một trong những thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả mà bạn không thể kể thiếu chính là nước lọc, đây chính là loại đồ uống cực tốt, cần thiết với sức khỏe mà bạn không thể thiếu hàng ngày.
Nước lọc giúp bạn bổ sung thêm hàm lượng nước mất đi của cơ thể qua những hoạt động hàng ngày, vừa có khả năng giải độc tốt tốt hơn lại giúp bạn tỉnh táo hơn nhiều.
Bên trong nước lọc có hàm lượng canxi cùng với magie tương đối cao, có thể cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể bạn, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu qủa hơn.
Buổi sáng uống nước lọc còn giúp bạn kích thích tiêu hóa cực tốt, đẩy bớt vi khuẩn ra khỏi đường ruột tốt hơn.
2. Trà xanh giúp thanh lọc cơ thể
Trà xanh cũng là thức uống giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, là đồ uống tốt đối với sức khỏe, hỗ trợ thải bớt độc tố ra ngoài cơ thể của bạn
Bên trong trà xanh có hàm lượng chất chống oxy hóa tương đối cao cùng với hàm lượng chất xơ, kali dồi dào nên việc sử dụng trà xanh hàng ngày có thể làm tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể của bạn, giải độc tự nhiên và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
Trà xanh còn là thức uống rất tốt với người thường xuyên uống rượu hay những người không có chế độ ăn uống lạnh mạnh, tuy nhiên khi uống trà xanh nên uống với liều lượng vừa phải, mỗi ngày chỉ uống từ 1 tới 2 cốc trà xanh là tốt với sức khỏe nhất.
3. Sinh tố xoài và dứa tốt cho sức khỏe
Sinh tố xoài và dứa cũng là đồ uống dinh dưỡng cực tốt cho sức khỏe của bạn, cung cấp hàm lượng dưỡng chất dồi dào hơn so với những loại sinh tố khác.
Xoài cùng với dứa giúp cung cấp thêm hàm lượng vitamin dồi dào cho cơ thể cùng với lượng khoáng chất phong phú, tăng cường hoạt động cho các cơ quan của cơ thể và cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể tốt hơn.
Đây còn là thức uống giúp chống oxy hóa hiệu quả, loại bớt tác hại của những gốc tự do ít người biết đấy nhé.
4. Nước ép rau lá màu xanh đậm
Nước ép của các loại rau có lá màu xanh đậm cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà bạn có thể sử dụng, cung cấp nhiều ích lợi đối với sức khỏe của bạn.
Bên trong rau có lá màu xanh đậm có hàm lượng chất xơ tương đối cao, giúp hạn chế lại những nguy cơ tích tụ các chất béo trong cơ thể, giúp bạn tăng cân an toàn hơn.
Đây cũng là nước uống cung cấp thêm hàm lượng nước cho cơ thể, phòng tránh mất nước và làm cho da không bị khô, hỗ trợ hoạt động của đường ruột tốt hơn và giúp tạo điều kiện để thải bớt độc tố ra ngoài cơ thể.
5. Nước chanh ấm tốt cho sức khỏe
Nước chanh ấm cũng là nước uống dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà bạn có thể sử dụng, chỉ cần mỗi lầ bạn lấy nửa quả chanh vắt vào cốc nước ấm để uống là được.
Nước chanh ấm vừa giúp bạn hạn chế cơn thèm ăn lại hỗ trợ duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm, giúp giảm cân na toàn hơn, chưa kể bên trong chanh còn có axit cùng với hàm lượng nước bọt cao có thể sản xinh ra những axit cần thiết nhằm giải phóng độc tốt trong cơ thể, giảm thiểu tình trạng ợ chua, khó tiêu thường thấy ở bạn.
