Trang tin sức khỏe
Tiêu chảy là tình trạng thường thấy khi bạn ăn phải thực phẩm không hợp dạ, bị ngộ độc thực phẩm hoặc ăn đồ ăn xung khắc với nhau. Tiêu chảy thường kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa hoặc là bị co thắt dạ dày.
Với những biện pháp đơn giản tại nhà như là bổ sung nước, ăn thực phẩm giàu tinh bột, nghỉ ngơi hoặc uống trà vỏ cam sẽ giúp bạn chữa khỏi hoặc giảm nhẹ tình trạng tiêu chảy.
Dưới đây là những biện pháp điều trị tiêu chảy hiệu quả tại nhà bằng mẹo dân gian hết sức đơn giản, dễ làm.
1. Bổ sung nước cho cơ thể
Một trong những phương pháp điều trị tiểu chảy an toàn tại nhà là bổ sung nhiều nước cho cơ thể, cách làm này phù hợp với những đối tượng tiêu chảy dạng nhẹ và không quá nguy hiểm.
Khi bị tiêu chảy bạn sẽ không chỉ bị mất nước mà còn mất cả chất điện giải , các chất khoáng như kali , natri do bị tiêu chảy. Đó là những yếu tố quan trọng cho các hoạt động của cơ thể . Do đó cho nên bạn cần bù đắp những gì đã bị mất đi.
Hãy uống 8 ly nước trong ngày để chống lại sự mất nước khi bị tiêu chảy. Mặc dù nước lọc bình thường không có chất điện giải nhưng nó vẫn là cách hữu hiệu nhất cho bệnh nhân bị tiêu chảy.
Khi bạn bổ sung nước thì nên giữ cho thức uống được mát mẻ và uống theo từng ngụm nhỏ, uống nhiều nước sẽ bổ sung nguồn nước cần thiết cho cơ thể, gia tăng sức đề kháng và hỗ trợ đào thải bớt độc tố trong cơ thể ra ngoài
2. Ngăn ngừa tiêu chảy bằng ăn sữa chua
Ăn sữa chua cũng là giải pháp điều trị tiêu chảy tại nhà cực hay mà bạn có thể thử. Sữa chua chính là sự lựa chọn tuyệt vời giành cho những người bị tiêu chảy bởi sữa chua tạo nên axit lactic trong ruột.Axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn.
Để hạn chế bệnh tiêu chảy thì tốt nhất là bạn nên ăn sữa chua trước khi dùng thuốc.
3. Nghỉ ngơi hợp lý
Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ để chữa khỏi bệnh tiêu chảy nhanh và hiệu quả. Nếu như cơ thể bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái thì bệnh tiêu chảy cũng sẽ thuyên giảm được phần nào.
Do đó, để điều trị bệnh tiêu chảy thì bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày. Hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi ở trên giường thật thoải mái rồi đặt một chiếc khăn hoặc là một chai nước ấm lên bụng nhằm giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.
4. Tránh xa một số loại thức ăn
Khi bị tiêu chảy, tốt nhất là nên tránh xa một số loại thực phẩm nhất định khiến cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn như là sữa, phô mai, cùng với các sản phẩm từ sữa khác. Nếu như uống sữa, ruột của bạn sẽ kém hoạt động.
Uống nước éo táo và nước ép mận được xem là sự lựa chọn thông minh giành cho những bệnh nhân bị tiêu chảy.
dạ dày và bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn đang mất đi. Tuy nhiên, ăn khoai tây chiên sẽ khiến
7. Quả việt quất
Quả việt quất được xem là thần dược trị bệnh, không có gì đáng phải ngạc nhiên khi quả việt quất có thể khắc phục được bệnh tiêu chảy hiệu quả ở tại nhà. Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có tác dụng kháng khuẩn và chống lại oxy hóa giúp chống lại tiêu chảy thực sự tốt.
Dưới đây là những lời khuyên về cách điều trị tiêu chảy ở tại nhà một cách tự nhiên. Hy vọng, bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích và nhanh chóng lành bệnh.
