KHỎE ĐẸP

Việc tập luyện bất kỳ môn thể thao nào thì chế độ dinh dưỡng cũng là vấn đề quyết định sau cùng bởi bạn có cố gắng bao nhiêu mà không quan tâm đến lượng thức ăn mình nạp vào thì kết quả cũng không thể khả quan được. Vậy …

Yoga là bộ môn thể thao được hàng triệu người trên thế giới yêu thích và lựa chọn. Tuy nhiên, tập luyện như thế nào đúng cách và hiệu quả nhất, bạn không nên bỏ qua một số nguyên tắc dưới đây: Thư giãn đúng cách Nguyên tắc đầu tiên …

Phụ nữ trải qua quá trình sinh đẻ thường mất sức, cơ thể suy yếu nhanh hơn đàn ông. Do đó, nhìn người phụ nữ lúc nào cũng có xu hướng bị già trước nam giới cùng một độ tuổi. Các chị em phụ nữ muốn giữ gìn được sắc …

Bạn có biết những thực phẩm màu đỏ được xem là tập trung nhiều chất dinh dưỡng. Các loại rau củ, trái cây có màu đỏ sẽ giúp chuyển hóa carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng để sử dụng cho cơ thể. Đây là những chất chống oxy …

Giảm cân là cả một quá trình dài cần có sự kiên trì, một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn trong thời gian gần đây đó chính là keto. Tuy nhiên, rất nhiều người thực hiện phương pháp này nhưng không giảm hoặc khó giảm …

Sau Tết có rất nhiều các chị em phụ nữ rơi vào tình trạng thừa cân. Lúc này, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng các bạn cần thực hiện 3 bước đơn giản sau đây. Không cần ăn kiêng quá khắt khe các bạn chỉ cần thực hiện theo …

Đối với các mỹ nhân Vbiz, việc giữ gìn vóc dáng là hết sức quan trọng trong sự nghiệp. Vì thế, họ tìm đủ mọi cách ăn kiêng và tập luyện để duy trì vóc dáng như ý. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giảm cân được các mỹ …

Quả lê là một trong những loại quả hết sức quen thuộc có khả năng chữa bệnh cực tốt. Người ta nói ăn 1 quả táo mỗi ngày bạn sẽ không phải đến thăm bác sĩ. Thì ăn một quả lê mỗi ngày cũng giúp các bạn có thể chữa …

Mụn luôn là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ, mụn mọc do nhiều yếu tố như: thực phẩm sử dụng, môi trường không khí, độ ẩm, cách sinh hoạt hằng ngày và tâm trạng,…do đó bên cạnh sử dụng các loại kem trị mụn thì chế độ ăn …

Trong những năm gần đây, sử dụng thực phẩm chức năng đang dần trở nên phổ biến trong làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích. Không chỉ có chức năng làm đẹp, cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể mà đối với những ai không thích ăn …