Trang tin sức khỏe
Hiện nay các chị em đang mang thai đều lo lắng không biết nên ăn hoa chuối hay không, thực chất thì hoa chuối rất tốt cho mẹ bầu nhất là trong việc tăng tiết sữa cho con sau sinh. Bởi vậy nên hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn tác dụng của hoa chuối trong bài viết dưới đây để các mẹ bầu yên tâm sử dụng nhé.
1. Hoa chuối trong đông y
Rau xanh chúng có rất nhiều công dụng rất tốt cho bà bầu nhưng không phải loại rau nào cũng tốt. Theo dược học cổ truyền thì hoa chuối chúng có vị ngọt và có tính lạnh, có công dụng làm hóa đàm nhuyễn kiên và bình can tiêu ứ rất tốt. Còn theo các chuyên gia dinh dưỡng thì hoa chuối chúng có nhiều công dụng đối với sức khỏe của bà bầu.
Khi sinh con có nhiều bà mẹ băn khoăn vì không có đủ sữa cho con bú. Khi đó bắt chuối có tác dụng làm kích thích tuyến sữa và làm cho các mẹ nầu nuôi con tốt hơn. Để chế biến món bắp chuối này thì các mẹ bầu có thể đem nấu canh với tôm và hầm chân giò hay xắt nhỏ luộc chín là trộn cùng với mè làm gỏi nhé.
Cứ khoảng 100g hoa chuối thì nó cung cấp cho cơ thể khoảng 51 calo và 1,6g protein, chất béo cùng với các loại chất khác như canxi , phốt pho và kali, magie… là những vi chất có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Hoa chuối có hương vị tự nhiên giống như atiso bạn có thể dùng được cả phần vỏ bên ngoài lẫn phần cõi ở bên trong.
2. Làm giảm chảy máu và triệu chứng ốm nghén khi mang thai
Các chị em khi mang thai thì hay có những triệu chứng ốm nghén, khi ăn hoa chuối luộc thì có thể kiểm soát được việc sản xuất các hormone progesterone. Trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ thì các chị em thường hay bị đau bụng, chảy máu nếu ăn hoa chuối thì có thể khắc phục được. Ngoài ra thì hàm lượng magie có trong hoa chuối cũng là thành phần tuyệt vời nhất để cải thiện được tâm trạng và điều trị được chứng buồn nôn trong thời kỳ đầu khi mang thai.
3. Hoa chuối mau làm lành các vết thương sau sinh
Trong bắp chuối có chứa chất ethanol hạn chế được sự phát triển của các ký sinh trùng sốt rét, không những thế hoa chuối cùng là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu. Bởi vì hoa chuối hạn chế được sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh nên giúp cho các mẹ bầu ngăn ngừa được nhiễm trùng. Bạn nên ăn nhiều món ăn được chế biến từ hoa chuối vì trong thời kỳ mang thai nhất là giai đoạn sắp sinh rất có lợi đấy nhé.
4. Điều trị thiếu máu
Khi đang trong quá trình mang thai các bà bầu thường có nồng độ huyết sắc tố trong máu giảm rất đột ngột bởi vì nhu cầu tăng trưởng của bé. Bên cạnh đó thì gia tăng thể tích máu trong thai nhi cũng khiến mẹ bấu thiếu màu vì nồng độ huyết sắc tố bị giảm nhiều hơn do bị pha loãng so với bình thường, biểu hiện của việc thiếu máu ở bà bầu như là xa tái xanh và yếu hơn so với bình thường, có những lúc rất mệt mỏi và cảm thấy uể oải, khó thở và rất dễ bực tức. Khi mang thai thì họ còn cảm thấy đuối và dễ bị nhiễm bệnh. Cũng chính vì những nguyên nhân này nên các bà mẹ nên ăn hoa chuối trong thực đơn mang bầu của mình.
Bởi vì hoa chuối tốt cho mẹ bầu có thể làm giảm đi lượng đường có trong máu hạn chế được bệnh tiểu đường khi mang thai, còn có cả chất xơ và lượng sắt cao rấ hữu ích cho việc thiếu máu trong giai đoạn sớm của thai kỳ.
