Ăn gì để mau khỏi bệnh viêm xoang

Bị bệnh viêm xoang thì nên ăn gì cho mau được khỏi? Với bài viết hôm nay chúng tôi cung cấp cho bạn chế độ ăn tốt nhất cho những ai đang bị viêm xoang đang đeo bám và làm phiền tới bạn.

Ăn thực phẩm chống viêm, tỏi

Tỏi chính là một loại phụ gia không còn xa lạ đối với mọi người nhất là đối với những người nội trợ, đó chính là gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của gia đình. Không chỉ biết đến như là một loại gia vị giúp cho món ăn được thơm ngon hơn mà còn có tác dụng trong việc chống viêm và cảm cúm,…

Bởi trong tỏi thường có chứa Allicin là hoạt chất kháng sinh mạnh giúp có thể kháng viêm, kháng khuẩn rất hiệu quả và cực tốt cho những người bị viêm xoang. Chính vì thế mà cho thêm tỏi vào trong những bữa ăn có thể giúp cho món ăn được ngon hơn đồng thời làm giảm được những triệu chứng của viêm xoang và phòng cảm cúm, đầy bụng.

Ăn trái cây giàu vitamin C

Những trái cây có lượng Vitamin C có tác dụng làm giảm được khả năng bị viêm và tốt cho những người bị viêm xoang. Ngoài ra thì những loại trái cây như thế này cũng giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể để chống lại những virut gây bệnh và làm cho làn da được trắng mịn hơn.

Bổ sung thêm nhiều vitamin C có thể giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng những thực phẩm như ớt chuông, cà rốt, cam , bưởi, quýt, nho, kiwi, cùng với một số loại rau củ có màu đậm.

Bị viêm xoang nên ăn dứa

Theo những chuyên gia thì trong quả dứa thường có chứa những men Bromelain là một men cực kì quý hiếm được giới khoa học đưa và nghiên cứu và chứng minh được có tác dụng rất tốt cho việc giảm sự tiết nhầy ở mũi và chặn đứng được những tác nhân gây viêm và phù nề.

Đồng thời cải thiện được những triệu chứng khó chịu được gây ra bởi bệnh viêm xoang. Nó không chỉ là thực phẩm tốt mà còn cực cần thiết cho những người bị viêm xoang , là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và cần thiết được đưa vào thực đơn ăn uống của mình.

Những thực phẩm nên hạn chế ăn uống

Bên cạnh những thực phẩm thường rất tốt cho bệnh xoang và giúp cho bạn có thể bớt được những triệu chứng gây khó chịu bởi do bệnh xoang gây ra. Những người bị bệnh xoang cũng nên phòng tránh những thực phẩm hay đồ uống có hại và làm cho bệnh tình trở nên nặng hơn như là không nên  uống nước lạnh, nước đá.

Hạn chế sử dụng những loại sinh tố nước trái cây và nước ép trái cây bởi vì đường cùng với một số những chất khác thường có thể làm cho mũi bị nhầy hoặc là đặc lại. Không nên ăn những thức ăn mà cơ thể có thể bị dị ứng như là thịt bò, cua, tôm hay nghêu cua sò,…

Hạn chế dùng những thực phẩm từ bơ, sữa, không nên uống cà phê,bia rượu bởi chúng có thể làm cho những dịch nhầy bị đặc lại và rượu cũng được xem như là một chất lợi tiểu có thể kích thích được việc đào thải nước nên cơ thể sẽ bị thiếu nước ảnh hưởng tới việc đẩy dịch nhớt ứ đọng ở trong xoang.

Không nên sử dụng những loại nước soda bởi vì những loại nước này thường gây ra hiện tượng ợ nóng và dẫn tới trào ngược khí ra khỏi dạ dày và càng không tốt cho những người bị viêm xoang.

Trên đây chính là những lưu ý của chúng tôi dành cho những người bị bệnh viêm xoang gây khó khăn và hi vọng rằng bạn sẽ có một chế độ ăn uống hợp lý để có thể mau chóng có thể thoát được chứng bệnh khó chịu này.