Trang tin sức khỏe
Mùa hè năm 2019, cơn bão trà đào đã càn quét khắp 3 miền từ Nam ra Bắc. Các chị em đều tranh thủ làm cho gia đình mình 1 hũ. Hãy cùng chúng tôi khám phá 7 lợi ích của trà đào trong bài viết dưới đây.
Trà đào được làm bằng trà nguyên chất đun nấu và pha chế ra nước say đó kết hợp với đào tươi ngâm đã qua chế biến. Món trà đào có hương vị ngọt mát, thơm dịu rất hấp dẫn. Nó không chỉ là đồ uống giải khát mà còn có nhiều tác dụng cho sức khỏe:
Chống táo bón
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, trà đào có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của giun trong ruột. Nếu bạn uống trà đào thường xuyên có thể giúp chống lại táo bón và điều chỉnh được nhu động ruột. Nhiều người còn ví trà đào như một loại thuốc lợi tiểu giúp nhuận tràng tốt cho bộ máy tiêu hóa.
Ngăn ngừa chứng thiếu máu
Trong đào có chứa rất nhiều chất sắt có khả năng thúc đẩy và tái tạo máu trong cơ thể. Chính vì thế mà các bạn uống trà đào đều đặn sẽ giúp tái sinh hemoglobin đây là chất giúp sản sinh ra hồng cầu ngăn ngừa thiếu máu. Ngoài ra, trong quả đào còn có chất ức chế kết tập tiểu cầu chống đông máu rất tốt. Chính vì vậy mà những người bị bệnh thiếu máu đừng quên uống trà đào mỗi ngày.
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Trà đào có chứa hợp chất chống oxy hóa cao giúp kiểm soát các gốc tự do hạn chế hình thành tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng việc sử dụng trà đào thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể chống lại sự hình thành của các khối u.
Tốt cho mắt
Trà đào cung cấp lượng vitamin A dồi dào. Điều này sẽ giúp bạn tránh bị đục thủy tinh thể khi về già. Thậm chí nếu bạn bổ sung trà đào thường xuyên còn giúp bạn nhìn rõ hơn trong bóng tối. Thị lực được phục hồi đôi mắt trở nên sáng và tinh tường hơn.
Giảm cân hiệu quả
Đào là loại trái cây có nhiều chất xơ chứa đến 80% là nước. Đây cũng là loại quả chứa rất ít năng lượng. Trong khoảng 100 gam đào thì có dến 46 calo mà thôi. Nên dùng trà đào để giảm cân được xem là gợi ý thích hợp. Uống trà đào mỗi ngày còn giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, tránh thu nạp thêm năng lượng thừa cho cơ thể luôn khỏe mạnh cân đối.
Hỗ trợ làm đẹp da
Trong quả đào có chứa nhiều carotenoid đây là chất có tác dụng chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng đến làn da và đôi mắt. Ngoài ra, khi uống trà đào kèm với sữa tươi còn giúp cho da căng mịn và trắng sáng hơn. Nhờ trà đào chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da.
Trị ho và hen suyễn
Đào sẽ giúp cho cơ thể giảm nhanh các cơn ho, hen suyễn hiệu quả nhờ chứa chất amydalin, emuslin. Hai chất này sau khi được thủy phân trong cơ thể sẽ có tác dụng trấn tĩnh trên cơ quan hô hấp từ đó hạn chế nhanh các cơ ho.
