Trang tin sức khỏe
Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh chính là tôn chỉ trong việc phòng chống dịch viêm phổi Vũ Hán. Trong giai đoạn dịch nghiêm trọng hiện nay, các bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm để tăng cường sức mạnh cho 2 lá phổi khỏe mạnh.
Ngoài việc vệ sinh tay chân thật kỹ, các bạn cũng nên ăn uống tăng cường thêm sức đề kháng. Trong bài viết dưới đây hãy cùng chúng tôi tham khảo xem những thực phẩm nào tốt:
Tiết lợn
Tiết lợn được xem là loại thực phẩm có khả năng thanh lọc phổi, dọn sạch bụi bẩn và cặn bã tích tụ trong lục phủ ngũ tạng. Các bạn có thể đẩy lùi các tác nhân gây bệnh, tăng cường sức khỏe, đặc biệt rất tốt với những người cao tuổi. Những người có tiền sử bị bệnh phổi nên ăn tiết lợn để giúp cho phổi khỏe mạnh.
Tỏi, nghệ, gừng
Tỏi, nghệ, gừng là những loại gia vị rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Trong nghệ có chứa curcumin chất này có tác dụng làm viêm phổi, loại bỏ các chất gây ung thư.
Gừng còn có khả năng thải độc tố cho phổi nhờ hợp chất hóa học và tinh chất tạo nên vị cay. Nhờ đó, nó có thể loại bỏ tạp chất ô nhiễm trong không khí trước khi gây hại cho phổi.
Tỏi có đặc tính chống viêm và làm giảm sự tổn thương và làm cho các gốc tự do gây ra. Nghiên cứu mới đây cho thấy tỏi có thể làm giảm tới 40% nguy cơ bị ung thư phổi cho những người hút thuốc.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa có thể bảo vệ phổi khỏi sự tấn công của các loại virus. Theo các chuyên gia khuyến cáo thì những người uống trà xanh thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh viêm phổi thấp hơn những người bình thường.
Cà rốt
Cà rốt là một trong những thực phẩm giàu vitamin A và chất chống oxy hóa như lycopene. Những chất này có tác dụng tăng cường sức khỏe cho lá phổi khỏe mạnh làm giảm nguy cơ mắc bệnh phổi. Nếu như bạn duy trì chế độ ăn cà rốt hàng ngày có thể làm giảm được 50% nguy cơ bị ung thư phổi.
Lê
Quả lê thường được sử dụng làm thuốc trị ho, tiêu đờm và bổ phổi rất tốt. Trong lê có rất nhiều nước giúp cho cơ thể giữ ấm phổi và loại bỏ nhiệt. Lê còn giúp dọn sạch độc tố, hóa chất có hại có trong phổi giúp phổi luôn khỏe mạnh.
Nho
Trong quả nho rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa như flavor. Những chất này có tác dụng tạo nên một màng chắn giúp bao bọc xung quanh để giúp cho phổi đánh bay được các loại vi khuẩn, virus “mon men” tấn công phổi.
